バストアップを効果的にビューティセルフケアする方法
2017.03.29
バストアップケアをするためにだけではなくて、ビューティセルフケアをすることは非常に大切なことです。例えば、バストは1枚の薄い皮膚に包まれています。その重さは牛乳瓶2本の重量になります。バスト黄金比率を維持するためには、皮膚の張りを保つこと、筋膜を鍛えること、姿勢を正しく保つこと、この3つが大切です。まず、１．皮膚の張りを保つには、バランスのとれた食事と十分な睡眠が必要です。精神的ストレスがないこと。充分なマッサージが必要です。２．筋膜を鍛えるには、両腕を上下、左右、前後、回転させる等、大きく稼働させることを心がけるのが大切です。３．姿勢は、年齢のバロメーターです。しっかりと前を見て、背筋を伸ばし、胸を張り、さっそうと歩く。すべて、簡単にできることです。しかし、日常では、忘れがちなことです。簡単なことだが、なかなか出来ない。だから、セルフケアは大切なんです。意識しないと出来ないこと。ポイントは、先に書いた3つのことを、常に意識することなんです。一言でいうと、「颯爽」です。かっこよく、人の目を気にして、立ち振る舞いを、素敵に見せる努力を、姿勢を、意識しようということです。ジャンクフードを食べたいときに、サラダにチキン、フレッシュジュースかミネラルウォーターみたいなイメージです。カッコ良く、素敵になりたいと思う気持ちが、一番のビューティセルフケアだと思うのですがいかがですか？
